Como evitar la caída del cabello en Otoño

Descubre como evitar la caída del cabello en otoño y acaba con este problema que quita el sueño a 8 de cada 10 personas.

Cuando aparece la caída del cabello en otoño muchos pensamos ¿Debo preocuparme? A todo el mundo se le cae el pelo en otoño ¿no?

Igual que sucede en el resto de mamíferos tu cabello sufre una muda natural en primavera y otoño. No obstante cuando tras el lavado o cepillado ves un manojo de pelos es hora de tomar medidas.

Como evitar la caída del cabello en Otoño

Mejora tu alimentación

Imprescindible para frenar la caída del pelo en otoño.

Añade carne y huevos a tu dieta. Aportaras proteínas necesarias para la formación de tu cabello y vitaminas del grupo B que fortalecen el folículo y estimulan su hidratación.

Tomando frutas y verduras conseguirás las Vitaminas A y C que tu pelo necesita para verse fuerte, denso y bonito.

Puedes tomar complementos anti-caída

Los productos anti-caída no son más que multivitamínicos complementados con biotina. Te aportarán lo nutrientes que necesitas para frenar la caída del cabello en otoño.

Irás más rápido que si solo mejoras tu alimentación y podrás dejar de tomarlos cuando tu dieta rica en nutrientes haga efecto.

Mejora la limpieza de tu pelo

Lavar el pelo en exceso produce caída del cabello así como utilizar químicos o no hacerlo de la mejor manera.

Lava tu pelo cada 2 o 3 días como máximo (más si prácticas ejercicio o sudas demasiado) y en lugar de frotar, masajea suavemente el cuero cabelludo.

Compra champús naturales y aplícalos en poquita cantidad hasta que la caída del cabello disminuya.

Optimiza su cepillado

Cepillar el cabello en exceso o hacerlo de cualquier manera también contribuye a la caída del pelo en otoño.

Consigue un cepillo suave y en caso de tener el pelo largo, evita tirones desenredando primero las puntas, después la mitad del pelo y solo cuando estas zonas estén libres de nudos cepillando de la raíz a las puntas.

Nada de calor

Hasta que la caída del cabello remita mejor no aplicar nada de calor de planchas, tenacillas o secadores.

En casos imprescindibles puedes usar estos instrumentos si antes aplicas un protector de calor y, en caso del secador, lo utilizas a temperatura media no muy cerca del cuero cabelludo.

Estas pautas son lo único que necesitas para frenar la caída del cabello en otoño. Aun así recuerda que una perdida capilar es normal y que cesará pasadas unas semanas.