{"id":668,"date":"2016-10-17T11:09:54","date_gmt":"2016-10-17T09:09:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/?p=668"},"modified":"2023-01-26T15:30:32","modified_gmt":"2023-01-26T13:30:32","slug":"alimentos-prohibidos-durante-la-lactancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/embarazo\/alimentos-prohibidos-durante-la-lactancia\/","title":{"rendered":"Alimentos prohibidos durante la lactancia"},"content":{"rendered":"

Te contamos todo acerca de cu\u00e1les son los alimentos prohibidos durante la lactancia.<\/strong>\u00a0Qu\u00e9 es verdad y que es un mito.<\/p>\n

\"Alimentos<\/p>\n

De un tiempo a esta parte no paras de escuchar consejos sobre alimentaci\u00f3n durante la lactancia<\/a>:<\/strong> tu madre, tus amigas, el m\u00e9dico, tu sentido com\u00fan…<\/p>\n

Sin embargo \u00a1Ninguno se pone de acuerdo! y lo \u00fanico que consigues es pensarte dos veces que comer y que no, sin saber a ciencia cierta si\u00a0est\u00e1s tomando las decisiones adecuadas para ti y tu beb\u00e9<\/p>\n

Para disipar tus dudas vamos con una lista super facilita de seguir con\u00a0alimentos prohibidos durante la lactancia<\/strong> y otros que, aunque muy sanos, pueden no acabar de gustar a tu\u00a0peque\u00f1o<\/p>\n

Alimentos prohibidos durante la lactancia\u00a0<\/strong><\/h2>\n

1. Alcohol\u00a0<\/strong><\/h2>\n

El nivel de alcohol pasa a la leche materna entre 30 y 60 minutos despu\u00e9s de beberlo, algunos estudios han demostrado que tomarlo\u00a0durante la lactancia afecta el crecimiento del cerebro del beb\u00e9.<\/p>\n

Lo mejor en esta etapa \u00a0es sustituir las bebidas alcoh\u00f3licas por ricos zumos, infusiones, o agua con lim\u00f3n.<\/p>\n

Destetado tu peque\u00f1\u00edn podr\u00e1s disfrutar esos margaritas con la confianza de haberle dado lo mejor.<\/p>\n

2. Refrescos azucarados\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Son solo agua carbonatada y az\u00facar lo cual no te aportan nada bueno ni a ti ni a tu reci\u00e9n nacido.<\/p>\n

Muchas madres piensan que les dan un aporte extra de energ\u00eda cuando es todo lo contrario:<\/p>\n

Est\u00e1 demostrado que una dieta baja en azucares a la larga nos ayuda a sentirnos m\u00e1s vitales, descartalos al menos hasta que termine la lactancia materna<\/strong>.<\/p>\n

3. Al\u00e9rgenos\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Los primeros d\u00edas de lactancia deber\u00e1s estar muy atenta a como reacciona tu beb\u00e9<\/strong> ya que puede ser al\u00e9rgico a ciertos alimentos:<\/p>\n

Observa el estado de sus heces y piel, si las primeras cambian o aparece alg\u00fan sarpullido puede que sea una reacci\u00f3n al\u00e9rgica a algo que acabas de comer.<\/p>\n

En ese caso llevalo inmediatamente al pediatra y ten especial cuidado con :<\/p>\n