{"id":620,"date":"2016-10-17T14:57:53","date_gmt":"2016-10-17T12:57:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/?p=620"},"modified":"2023-02-08T14:35:06","modified_gmt":"2023-02-08T12:35:06","slug":"la-correcta-alimentacion-para-pieles-atopicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/belleza\/la-correcta-alimentacion-para-pieles-atopicas\/","title":{"rendered":"La correcta alimentaci\u00f3n para pieles at\u00f3picas"},"content":{"rendered":"<p>Con la <strong>dermatitis at\u00f3pica<\/strong> nada es 100% seguro. Hay que recordar que las causas de esta enfermedad son a\u00fan desconocidas.\u00a0Sin embargo,\u00a0se sabe que el componente gen\u00e9tico, el clima, las alergias y una alimentaci\u00f3n inapropiada son factores que contribuyen a su aparici\u00f3n. Algunos estudios sugieren que ciertas comidas perjudican m\u00e1s que otras a las <a href=\"https:\/\/www.carethy.es\/salud-belleza\/c_cuidado-de-la-piel_pielsensibleatopica84034\"><strong>pieles at\u00f3picas<\/strong><\/a>. Por eso es importante que los pacientes que la sufren tomen las debidas precauciones.<\/p>\n<p>La condici\u00f3n at\u00f3pica es muy com\u00fan entre miembros de una familia que ha sufrido de asma bronquial, enfermedad del heno (alergias de temporada) y rinoconjuntivitis al\u00e9rgica. Los s\u00edntomas frecuentes son resequedad y enrojecimiento de algunas zonas de la piel. Estas \u00e1reas resecas a menudo provocan picores y ardor. En otras palabras, se genera una alteraci\u00f3n en la permeabilidad de la piel.<\/p>\n<p>Para poder ayudar a que la epidermis conserve su salud es recomendable\u00a0una <strong>dieta para dermatitis at\u00f3pica<\/strong>. El objetivo es nutrir\u00a0al organismo de manera adecuada y fortalecer la piel.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 alimentos deben evitarse cuando se habla de pieles at\u00f3picas?<\/h2>\n<p>Es posible que algunas comidas que se consideran da\u00f1inas, no causen tales efectos en todos los pacientes. No obstante, para evitar la aparici\u00f3n de los molestos eczemas, es preferible prevenir. Aquellos alimentos conocidos como alerg\u00e9nicos, generalmente est\u00e1n entre los potencialmente perjudiciales. En una <strong>dieta para dermatitis at\u00f3pica<\/strong> estar\u00eda contraindicado el consumo de:<\/p>\n<ul>\n<li>Productos derivados de la leche de vaca (leche completa, mantequilla, yogur, nata, quesos, etc)<\/li>\n<li>Huevos<\/li>\n<li>Pescados y mariscos<\/li>\n<li>Frutas c\u00edtricas<\/li>\n<li>Embutidos<\/li>\n<li>Az\u00facar en exceso<\/li>\n<li>Carnes con mucha grasa y frituras<\/li>\n<li>Bebidas alcoh\u00f3licas<\/li>\n<li>Gluten o trigo espec\u00edficamente<\/li>\n<li>Frutos secos<\/li>\n<li>Chocolate<\/li>\n<li>Enlatados y comidas sint\u00e9ticas<\/li>\n<\/ul>\n<p>El problema con estos alimentos es que suelen detonar reacciones en las personas al\u00e9rgicas. Aunque los poseedores de <strong>pieles at\u00f3picas<\/strong> no son necesariamente al\u00e9rgicos a algo espec\u00edfico, hay comidas como las antes mencionadas, que pueden activar los eczemas.<\/p>\n<h2>Lo que\u00a0s\u00ed debe incluir una dieta para dermatitis at\u00f3pica<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-646\" src=\"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-dermatitis-at\u00f3pica-2.jpg\" alt=\"Pieles at\u00f3picas\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-dermatitis-at\u00f3pica-2.jpg 720w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-dermatitis-at\u00f3pica-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/dieta-para-dermatitis-at\u00f3pica-2-540x360.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>El prop\u00f3sito de un r\u00e9gimen alimenticio para pacientes con <strong>pieles at\u00f3picas<\/strong> es que estas no desarrollen las lesiones. O al menos lo hagan con menos frecuencia y agresividad. Y es que una de las cosas m\u00e1s graves de la dermatitis at\u00f3pica es que los eczemas son muy pruriginosos y, al rascarse, los pacientes se hacen\u00a0m\u00e1s propensos a infecciones.<\/p>\n<p>Si durante un brote se consumen comidas alerg\u00e9nicas, las lesiones pueden hacerse m\u00e1s profundas y graves y es factible desarrollar una marcha at\u00f3pica. Esto \u00faltimo se refiere a una progresi\u00f3n de la enfermedad que no se limita al problema cut\u00e1neo sino que involucra rinitis al\u00e9rgica, asma, etc.<\/p>\n<p>Una dieta balanceada, con <a href=\"https:\/\/www.carethy.es\/nutricion-suplementos\/c_alimentacia-n\">comida saludable<\/a> y hipoalerg\u00e9nica puede mejorar la calidad de vida\u00a0de quienes sufren este mal. Entre los nutrientes m\u00e1s recomendables est\u00e1n:<\/p>\n<h3><strong>#1 Vitamina A:<\/strong><\/h3>\n<p>Todo lo que ayude a mantener una buena salud de la piel, siempre ser\u00e1 beneficioso para los pacientes at\u00f3picos. La vitamina A colabora en la restauraci\u00f3n de los tejidos y mejora las defensas del cuerpo contra agresiones externas. Por esta raz\u00f3n tambi\u00e9n es conveniente para personas que padecen de resequedad, acn\u00e9 y psoriasis.<\/p>\n<p>Este importante nutriente puede encontrarse en alimentos tales como:<\/p>\n<ul>\n<li>Zanahorias<\/li>\n<li>Calabaza<\/li>\n<li>Vegetales verdes (br\u00f3coli, espinaca, acelgas, coles de bruselas, etc.)<\/li>\n<li>Frutas amarillas y anaranjadas como el mel\u00f3n, la papaya, albaricoque, mango, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>#2 Vitamina B:<\/strong><\/h3>\n<p>Muchos alimentos con vitamina B contienen Biotina, la cual\u00a0posee muchas propiedades que favorecen a la producci\u00f3n de c\u00e9lulas nuevas y sanas. Adem\u00e1s, es capaz de aliviar dolores musculares, la dermatitis en general, los eczemas y puede combatir la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Es posible encontrar esta vitamina en alimentos como:<\/p>\n<ul>\n<li>Coliflor<\/li>\n<li>Patata<\/li>\n<li>Pl\u00e1tano<\/li>\n<li>Uva<\/li>\n<li>Sand\u00eda<\/li>\n<li>Aguacate<\/li>\n<li>Pollo<\/li>\n<li>H\u00edgado de res<\/li>\n<li>Guisantes y garbanzos<\/li>\n<li>Cereales integrales<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>#3 Vitamina E:<\/strong><\/h3>\n<p>Se sabe que la vitamina E es un poderoso antioxidante que favorece la salud del organismo en general y particularmente de la piel. La oxidaci\u00f3n de los tejidos favorece al desgaste, la resequedad y el envejecimiento. Y si algo es perjudicial para quienes tienen <strong>pieles at\u00f3picas<\/strong> es tener resequedad. Por ello es vital el consumo de alimentos que contengan esta vitamina como:<\/p>\n<ul>\n<li>Br\u00f3coli<\/li>\n<li>Acelgas<\/li>\n<li>Cereales como soja, centeno, arroz integral, avena<\/li>\n<li>Uvas, ciruelas, esp\u00e1rragos, tomates<\/li>\n<li>Aceites<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque estas comidas est\u00e1n recomendadas, no es aconsejable suprimir alimentos de la dieta sin antes consultar a un especialista en nutrici\u00f3n y a un dermat\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas enfermedades, incluida la dermatitis at\u00f3pica, exacerban sus s\u00edntomas si quien las padece no tiene buenos h\u00e1bitos alimenticios. Estudios no concluyentes sugieren que ciertas comidas deben evitarse para prevenir y frenar la aparici\u00f3n de eczemas en las pieles at\u00f3picas. \u00bfQu\u00e9 comer o qu\u00e9 no comer? He ah\u00ed el dilema. Conoce que est\u00e1 y que no est\u00e1 recomendado consumir si se tiene condici\u00f3n at\u00f3pica. <\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,197],"tags":[121,120],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>La correcta alimentaci\u00f3n para pieles at\u00f3picas | Carethy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Evita las dietas equivocadas que desatan los eczemas y mejora tu salud consumiendo estos alimentos seguros para pieles at\u00f3picas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/belleza\/la-correcta-alimentacion-para-pieles-atopicas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" 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