{"id":5932,"date":"2017-01-30T11:53:32","date_gmt":"2017-01-30T09:53:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/?p=5932"},"modified":"2023-01-04T14:38:07","modified_gmt":"2023-01-04T12:38:07","slug":"beneficios-de-la-achicoria-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/dietetica-y-nutricion\/beneficios-de-la-achicoria-para-la-salud\/","title":{"rendered":"13 beneficios de la achicoria para la salud"},"content":{"rendered":"

Entre los beneficios de la achicoria para la salud<\/strong> est\u00e1n sus propiedades diur\u00e9ticas, los beneficios para la sangre o su potencial como complemento en dietas. Te contamos\u00a0todas las\u00a0propiedades de la achicoria para la salud<\/strong>.<\/p>\n

Beneficios de la achicoria para la salud<\/h2>\n
    \n
  1. Propiedades antioxidantes. La achicoria te mantiene joven y activo por dentro y por fuera.<\/li>\n
  2. Tambi\u00e9n fortalece el sistema inmune<\/a> haci\u00e9ndote m\u00e1s fuerte contra enfermedades y virus.<\/li>\n
  3. Tiene efecto saciante. Tomar achicoria despu\u00e9s de comer da sensaci\u00f3n de estar lleno. Por eso est\u00e1 indicada en las dietas de p\u00e9rdida de peso.<\/li>\n
  4. Y a la vez estimula el apetito. Antes de comer anima al est\u00f3mago y se usa en tratamientos de anorexia.<\/li>\n
  5. Estimula los jugos g\u00e1stricos, y as\u00ed reduce los gases.<\/li>\n
  6. En el sistema digestivo act\u00faa como limpiador natural, combatiendo la acidez y estimulando la digesti\u00f3n.<\/li>\n
  7. Tiene mucha fibra. Est\u00e1 indicada para casos de estre\u00f1imiento porque mantiene sano el tracto intestinal.<\/li>\n
  8. Cuida de los ri\u00f1ones y su efecto diur\u00e9tico mantiene limpia la orina y activos los \u00f3rganos.<\/li>\n
  9. Suplemento de vitaminas y minerales<\/a>. Tiene un alto contenido en calcio, hierro, potasio, magnesio y f\u00f3sforo. Y vitaminas que estimulan la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos.<\/li>\n
  10. Reduce el colesterol. Limpia la sangre de grasas que no necesita para que las arterias est\u00e9n limpias.<\/li>\n
  11. Trabaja tambi\u00e9n en el sistema circulatorio<\/a> previniendo enfermedades relacionadas con la hipertensi\u00f3n, accidentes cerebrovasculares y ataques card\u00edacos.<\/li>\n
  12. Act\u00faa sobre el h\u00edgado para ayudar en el filtrado de la sangre.<\/li>\n
  13. Suaviza los dolores causados por la artritis y otras afecciones relacionadas con los huesos.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"beneficios<\/h2>\n

    Contraindicaciones de la achicoria<\/h2>\n

    Aunque son muchos los beneficios de la achicoria para la salud<\/strong>, no es un remedio aconsejable para personas con problemas renales.\u00a0Tambi\u00e9n est\u00e1 contraindicada en personas con la tensi\u00f3n baja.<\/p>\n

    Consumo<\/h2>\n

    Si quieres evitar el trago amargo del sabor de la planta, existen otras formas de incorporar a tu dieta las propiedades de la achicoria para la salud<\/strong>. Puedes tomarla en pastillas como un suplemento diet\u00e9tico o de forma soluble. Funciona como sustituto del caf\u00e9 porque su sabor amargo es muy similar.
    \nUna vez que la pruebes y empieces a notar sus beneficios no querr\u00e1s dejar de tomar achicoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Entre los beneficios de la achicoria para la salud est\u00e1n sus propiedades diur\u00e9ticas, los beneficios para la sangre o su potencial como complemento en dietas. Te contamos\u00a0todas las\u00a0propiedades de la achicoria para la salud. Beneficios de la achicoria para la salud Propiedades antioxidantes. 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