{"id":19,"date":"2016-07-15T10:24:22","date_gmt":"2016-07-15T08:24:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/?p=19"},"modified":"2023-01-26T13:31:25","modified_gmt":"2023-01-26T11:31:25","slug":"como-subir-escaleras-con-muletas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/ortopedia\/como-subir-escaleras-con-muletas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo subir escaleras con muletas"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>C\u00f3mo subir escaleras con muletas<\/strong>\u00a0no deber\u00eda ser un gran reto.\u00a0Sin embargo, debes saber c\u00f3mo hacerlo correctamente para no empeorar o lastimar la lesi\u00f3n. Te contamos todo lo que debes saber acerca de esto.<\/em><\/p>\n<p>Todo proceso trae consigo un aprendizaje. Si debes usar <strong>muletas<\/strong> de manera permanente o te las han indicado como apoyo para la <a href=\"https:\/\/www.carethy.es\/salud-belleza\/s_ortopedia_lesionesrehabilitacion\">rehabilitaci\u00f3n<\/a>, es importante que te tomes tu tiempo para aprender c\u00f3mo usarlas. Una vez captado el sistema, los problemas de movilidad se ver\u00e1n notablemente disminuidos y ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil retomar las actividades cotidianas y la vida normal.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo usar muletas<\/strong> para caminar<\/h2>\n<p>Primero hay que tener en cuenta que:<\/p>\n<ul>\n<li>Existen diferentes <a href=\"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/ortopedia\/como-elegir-muletas-ortopedicas\/\">tipos de muletas<\/a>.<\/li>\n<li>El m\u00e9dico es qui\u00e9n te\u00a0indicar\u00e1 el tipo de\u00a0<strong>muletas ortop\u00e9dicas<\/strong>\u00a0que debes usar.<\/li>\n<li>Dependiendo del caso, puede que tu marcha necesite de\u00a02, 3 y hasta 4 puntos de apoyo con las muletas. Esto hace diferente el proceso de\u00a0caminar.<\/li>\n<li>Al mover la muleta derecha, debes avanzar con el el pie izquierdo, y viceversa. As\u00ed\u00a0mantendr\u00e1s el balance y el equilibrio para proporcionar reposo a la pierna\u00a0lesionada.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>C\u00f3mo subir escaleras con muletas\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Puede parecer\u00a0dif\u00edcil, pero una vez que se ha aprendido la norma b\u00e1sica para hacerlo, resulta muy sencillo subir escaleras con muletas ortop\u00e9dicas.<\/p>\n<p>Ahora, utiliza este juego de palabras:\u00a0<strong>Se dice que \u201cLos buenos van al cielo\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Entonces, <strong>la \u201cpierna buena\u201d debe ser la primera que\u00a0avance<\/strong>, que <strong>\u201csuba al cielo\u201d<\/strong>. Luego lo har\u00e1n juntas la \u201cpierna lesionada\u201d y las muletas. \u00bfQu\u00e9 te ha parecido? \u00a1Sencillo! \u00bfno?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-640\" src=\"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miscota-shutterstock_351553043-1024x683.jpg\" alt=\"C\u00f3mo subir escaleras con muletas\" width=\"720\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miscota-shutterstock_351553043-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miscota-shutterstock_351553043-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miscota-shutterstock_351553043-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miscota-shutterstock_351553043-540x360.jpg 540w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/miscota-shutterstock_351553043.jpg 1152w\" sizes=\"(max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p>Cada pelda\u00f1o de la escalera deber\u00e1 subirse de esta forma para avanzar de manera segura. Es la mejor forma de mantener el equilibrio, evitar dolor, y prevenir ca\u00eddas.<\/p>\n<h2><strong>C\u00f3mo bajar escaleras con muletas<\/strong><\/h2>\n<p>Volviendo al juego de palabras, se dice que\u00a0\u201cLos malos no suben al cielo\u201d.<\/p>\n<p>La pierna \u201cenferma\u201d siempre debe bajar primero que la sana, junto con las muletas. Haci\u00e9ndolo de esta manera se logra que el peso recaiga sobre la pierna sana, para que la lesionada sufra menor impacto.<\/p>\n<p>Con cada escal\u00f3n bajan, primero la pierna lesionada junto a las muletas, y luego la pierna sana.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-220\" src=\"http:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Cu\u00e1l-es-la-forma-correcta-de-subir-escaleras-con-muletas-1.jpg\" alt=\"subir escaleras con muletas\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Cu\u00e1l-es-la-forma-correcta-de-subir-escaleras-con-muletas-1.jpg 600w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Cu\u00e1l-es-la-forma-correcta-de-subir-escaleras-con-muletas-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.carethy.es\/consejos\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Cu\u00e1l-es-la-forma-correcta-de-subir-escaleras-con-muletas-1-540x360.jpg 540w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Todos estos movimientos deben realizarse de forma pausada, sin brincos y de manera firme y cuidadosa. De lo contrario puede ponerse en riesgo la seguridad del paciente.<\/p>\n<p>Para aclarar m\u00e1s dudas acerca de todo lo que implica el uso de <strong>muletas ortop\u00e9dicas<\/strong>, siempre la mejor\u00a0idea es consultarle al m\u00e9dico especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo subir escaleras con muletas\u00a0no deber\u00eda ser un gran reto.\u00a0Sin embargo, debes saber c\u00f3mo hacerlo correctamente para no empeorar o lastimar la lesi\u00f3n. Te contamos todo lo que debes saber acerca de esto. Todo proceso trae consigo un aprendizaje. 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