Descubre todos los métodos para tratar tu incontinencia urinaria de urgencia y acaba por fin con este molesto problema:
¿Que es la incontinencia urinaria de urgencia?
La incontinencia de urgencia son perdidas de orina que aparecen a seguidas a ganas de miccionar repentinas.
Los músculos de la vejiga se contraen involuntariamente liberando parte de la orina. Las ganas de miccionar apenas duran unos segundos hasta que aparecen las perdidas.
Por suerte se puede tratar de diferentes maneras:
Como tratar la incontinencia de urgencia
Lo mejor es consultar a tu médico para saber las causas de tu incontinencia urinaria, sin embargo, existen unas pautas muy sencillas que te ayudaran a tratarla casi sin esfuerzo:
- Perder peso: La obesidad es una causa común en la incontinencia urinaria. Eliminar de tu dieta refrescos azucarados y productos libres de azucares te ayudará a bajar de peso rápidamente.
- Evitar la cafeína: Relajará tu cuerpo incluyendo los músculos de la vejiga que provocan perdidas.
- Come fibra para evitar el estreñimiento: Reducirás la presión sobre la vejiga
- Bebé menos líquidos: Consulta a tu médico para asegurarte de ingerir el adecuado. Evita bebidas diuréticas.
- Orina con frecuencia: Evitarás que tu vejiga se llene. A más vacía menos probabilidades de incontinencia urinaria.
- Usa compresas o protegeslip para perdidas de orina: No son una solución pero te ayudarán a llevar mejor tu problema. Imprescindibles en reuniones y eventos sociales.
Estás son las pautas más sencillas para tratar la incontinencia urinaria de urgencia. Cuando no funcionan puedes acudir al médico, el te dirá cual de estos tratamientos es mejor para ti:
Tratamientos médicos para la incontinencia urinaria de urgencia
- Entrenamientos de vejiga: Tu médico te dirá como realizarlos. En caso de tener problemas te ayudará monitorizándolos por ordenador. Para casos extremos se recomiendan conos pélvicos, unas pesas que se introducen en la vagina para fortaleces los músculos pélvicos.
- Medicamentos: Anticolinérgicos para relajar los músculos de tu vejiga.
- Cirugía: Tales como el aumento de la vejiga, en el cual se agranda su tamaño mediante un parche quirúrgico y la extirpación del detrusor que acaba con las contracciones.
Conociendo los tratamientos más comunes para la incontinencia urinaria de urgencia sabrás cual se adapta mejor a tus necesidades. Lo mejor es seguir las pequeñas pautas y, si no funcionan, plantearte tratamientos médicos.