Si necesitas hacerte con fajas lumbares para hombre, te contamos lo que hay que saber.
Fajas lumbares
Las fajas lumbares cumplen muchas funciones que nos ayudan con problemas de espalda:
- Comprimen el abdomen
- Levantan los glúteos
- Mantienen el pecho erguido
- Combaten el dolor lumbar
Lo normal es que se fabriquen en lycra. Pero existen diferentes modelos, texturas y materiales en función de las necesidades que tengas. Si una faja común te causa molestias o rozaduras en la piel, tendrás que probar otros materiales y modelos. Por eso también existen las de neopreno, algodón, cinturones o con varillas.
Fajas lumbares para hombre
Por lo general, los diferentes tipos de fajas lumbares suelen ser unisex: pueden usarlas hombres y mujeres. Pero sí es cierto que, por lo general, las fajas lumbares para hombre tienden a tener un mayor tamaño para cubrir zonas más amplias de las lumbares. Normalmente los hombres son más corpulentos, y por eso necesitan más tela para cubrir más volumen.
A la hora de elegir entre varias fajas lumbares para hombre hay que tener en cuenta el uso y las propiedades de la faja. Si tenemos dolores de espalda, las fajas diseñadas para realzar partes del cuerpo y disimular otras no funcionarán. Por eso existen fajas lumbares específicas si lo que necesitamos es una ayuda para combatir los dolores de espalda.
Cómo elegir fajas lumbares para hombre
Ten en cuenta estos consejos para elegir la faja lumbar que necesitas:
- Sé realista con la talla. Usar una faja más pequeña de la que necesitas te causará molestias innecesarias: te costará respirar y te dolerá el estómago.
- Piensa en la función que le vas a dar. Si haces levantamiento de peso, por ejemplo, las más indicadas son las de cuero.
- Las fajas elásticas te mantienen erguido, te sujetan para que tengas una buena postura y no interfieren en tu movilidad.
- Si lo que necesitas es mantener una postura fija para recuperarte por una lesión importante o una cirugía, opta mejor por las fajas lumbares con varillas.
- Para trabajadores que tienen que levantar y mover mucho peso con frecuencia las más indicadas son las fajas lumbares con tirantes.
- Lava la faja cada semana con un jabón neutro y déjala secar al aire libre, pero sin que le de la luz del sol directa.
Tipos de fajas lumbares
Dependiendo de para lo que la necesitemos, buscaremos una faja lumbar destinada a sujetar y mantener firme nuestro cuerpo. Las fajas lumbares pueden usarse en procesos de cura y cicatrización. También nos hacen parecer más estilizados al contener el abdomen y marcar la cintura. Pueden realzar glúteos y pecho. Y al mantenernos firmes y rectos, combaten dolores de espalda y problemas relacionados con la postura corporal.
Lo ideal es no usarlas durante más de un mes, ni superar las 8 horas diarias llevando la faja. Pero tu cuerpo te irá dando señales de lo que necesitas llevarla en función de cómo responda.