Descubre si aumenta la celulítis cuando estas embarazada, las causas más comunes y como prevenirla durante tu embarazo
¿Aumenta la celulítis cuando estás embarazada?
El 90% de las mujeres embarazadas tienen riesgo de padecer un aumento de celulítis. Durante el embarazo se elevan los niveles de prolactina, la hormona encargada de fabricar leche y preparar tus pechos para amamantar.
A la vez que prepara tus senos, la prolactina envía señales a tu cuerpo para retener líquidos y acumular grasa.
Los niveles de prolactina son más altos en el último trimestre de embarazo, debido a esto tienes más riesgo de padecer y aumentar tu celulítis.
Estos cambios hormonales junto al sedentarismo y altos niveles de estrés que muchas mujeres sufrimos en el embarazo son una peligrosa combinación contra la belleza de tus piernas.
Como evitar celulítis en el embarazo
Por suerte no está todo perdido. Estos tips fáciles y naturales te ayudarán a prevenir la celulítis mientras estás embarazada:
- Cuida tu alimentación: Evitando exceso de sal y azucares almacenarás menos grasa y retendrás menos líquidos. Adereza tus platos con especias y endulza con miel natural.
- Mantén tus niveles de estrés a mínimos: Duerme 8 horas y practica actividades relajantes como tu hobby favorito.
- Practica ejercicio moderado: Caminatas en zonas verdes o gimnasia para embarazadas mantendrán tu cuerpo a punto a la vez que reducen tus niveles de estrés.
- Masajea glúteos y piernas: Si además lo hace tu pareja u otra persona liberarás oxitocina, una hormona que baja al instante tus niveles de estrés.
- Lleva siempre ropa holgada: Mejorará tu circulación ayudando también a prevenir varices y estrías.
- Alterna chorros de agua fría y caliente: Al ducharte estimularás tu flujo sanguíneo y disfrutarás una sensación muy placentera.
Como ves son remedios muy básicos pero efectivos. Como ultimo consejo usas solo cremas anticeluliticas naturales. Con estos tips mantendrás tu cuerpo lo más desintoxicado posible durante el embarazo.